Sportartspezifische Ernährungsberatung2018-07-23T15:53:38+00:00

SPORTARTSPEZIFISCHE ERNÄHRUNGSBERATUNG

Die Rolle der Ernährung eines Sportlers wird häufig unterschätzt. Mit einer sportspezifischen Ernährung können Sie bis zu 20 % bessere Leistung erbringen! Viele Zeitschriften werben mit den unterschiedlichsten Ernährungsstrategien beim Sport, doch was steckt wirklich dahinter? Ich werde Ihnen mit wissenschaftlich untermauerten Strategien Licht ins Dunkle bringen!

  • Wir optimieren gemeinsam Ihr Körgewicht und Ihre Körperzusammensetzung
  • Ich zeige Ihnen was Sie vor einem Training essen sollten, um die Effizienz des Trainings zu steigern
  • Lästige Magen-Darm-Probleme sind ab heute während Ihres Wettkampfes oder im Training passé
  • Für lange Turniertage braucht man langen Atem und lange Energie
  • Wenn das nächste Training schon vor der Tür steht, kann mit der richtigen Ernährung die Regenerationszeit verkürzt werden
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Individuelle Wettkampfernährung im Ausdauersport