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Wird eine Frau schwanger, kommen viele Fragen auf sie zu: - Was darf bzw. sollte ich essen und welche Lebensmittel sollte

Für das Ziel der Gewichtsreduzierung ist neben dem regelmäßigen Sporttreiben eine gesunde und ausgewogene Ernährung wichtiger Bestandteil. Spezielle Techniken können

Für Ausdauersportler hat Ernährung einen hohen Stellenwert. Nicht nur die Gesunderhaltung oder die Gewichtsoptimierung stehen hierbei im Fokus, sondern auch