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Für Ausdauersportler hat Ernährung einen hohen Stellenwert. Nicht nur die Gesunderhaltung oder die Gewichtsoptimierung stehen hierbei im Fokus, sondern auch

Slow Carbs, oder zu Deutsch langsame Kohlenhydrate, liegen aktuell im Trend und werden von einzelnen Firmen als die Wundermittel für

Egal ob ambitionierter Hobbyathlet oder Leistungssportler, viele Ausdauersportler haben bereits Erfahrung mit Ermüdungsbrüchen bzw. Stressfrakturen machen müssen. Eigentlich widerspricht das