Ernährungscoaching

Die Rolle der Ernährung eines Sportlers wird häufig unterschätzt. Gerade im Hochleistungssport können Zehntel oder gar Hundertstel entscheidend sein. Mit einer sportspezifischen Ernährung kannst du bis zu 20 % bessere Leistung erbringen! Viele Zeitschriften und Firmen für Nahrungsergänzungsmittel werben mit den unterschiedlichsten Ernährungsstrategien beim Sport, doch was steckt wirklich dahinter? Ich werde mit wissenschaftlich untermauerten Strategien Licht ins Dunkle bringen und deine Ernährung an das tägliche Training anpassen, um maximale Trainingseffekte zu erzielen! Zusätzlich können wir gemeinsam folgende zusätzliche Ziele angehen:

• Wir optimieren gemeinsam Ihr Körgewicht und Ihre Körperzusammensetzung
• Ich zeige Ihnen was Sie vor einem Training essen sollten, um die Effizienz des Trainings zu steigern
• Lästige Magen-Darm-Probleme sind ab heute während Ihres Wettkampfes oder im Training passé
• Für lange Turniertage braucht man langen Atem und lange Energie
• Wenn das nächste Training schon vor der Tür steht, kann mit der richtigen Ernährung die Regenerationszeit verkürzt werden