• Die Ernährung spielt für Sportler eine große Rolle. Mit Hilfe einer angepassten Alltagsernährung kann man seine Leistung verbessern, das Immunsystem stärken und die Regeneration fördern. In diesem Webinar lernen Sie, was zu tun ist, wie Ihre Alltagsernährung aussehen sollte, um diese genannten Punkte zu erreichen.
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    Wann: 04.09.2019 - 18.00 Uhr

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    Hinweis: Nach Geldeingang erhalten Sie eine Einladung zum Event!

  • Du bist Ausdauersportler? Du hast Dich schon immer gefragt, wie entscheidend das eigene Körpergewicht für die maximale Leistung ist? Dann ist dieser Webinar genau das Richtige für Dich! In einem 1-stündigen Webinar erläutere ich die Relevanz des Körpergewichts beim Ausdauersport . Außerdem erarbeiten wir gemeinsam, welcher Körperfett- und Muskelanteil für Ausdauersportler anzustreben ist – mit Blick auf Leistung und Gesundheit. In erfolgreich essen - Webinaren haben Sie die Möglichkeit individuelle Fragen zum Thema zu stellen. Außerdem erhalten Sie zur Nachbereitung des Webinars einen Link zum nochmaligen Anschauen. 
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    Wann: 25.09.2019 - 18.00 Uhr

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  • Ernährung und Sport in der Schwangerschaft
    Wird eine Frau schwanger, kommen viele Fragen auf sie zu:
    • Was darf bzw. sollte ich essen und welche Lebensmittel sollte ich besser meiden?
    • Wie viel Sport sollte bzw. darf ich während der Schwangerschaft machen?
    • Welche Sportarten sollte ich meiden?
    • Wie lange darf ich in der Schwangerschaft Sport treiben?
    Als promovierte Ernährungs- und Sportwissenschaftlerin und selbst Mutter, werde ich diese Fragen beantworten und ein paar Erfahrungen weitergeben.
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    Wann: 07.08.2019 - 18.00 Uhr

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    Hinweis: Nach Geldeingang erhalten Sie eine Einladung zum Event!

  • Mit diesem Produkt erhälten Sie einen individuell auf Sie abgestimmten Ernährungsfahrplan für Ihren nächsten Ausdauerwettkampf.
  • Individuelle Analyse des Eiweißbedarfs inkl. optimierter Eiweißquellen-Empfehlung Wer die Wörter Eiweiß und Sport hörte, der dachte direkt an Kraftsport. Doch seit einigen Jahren ist klar, auch ein Ausdauer- und Spielsportler hat einen erhöhten Eiweißbedarf.  Doch, weißt du wie viel Eiweiß du benötigst und was du am Besten dafür essen solltest? Mit Hilfe eines Fragebogens kann ich dir dein individuellen Eiweißbedarf berechnen und dir für dich sinnvolle Eiweißquellen definieren. In Kooperation mit:
  • Dieses aktuelle Basecap im Retrodesign perfektioniert das lässige Baggy-Outfit ebenso wie einen sportlich-urbanen Look.