Web-Seminar – „Low Carb“-Diäten für mehr Leistung im Ausdauersport

9,90

Für Ausdauersportler hat Ernährung einen hohen Stellenwert. Nicht nur die Gesunderhaltung oder die Gewichtsoptimierung stehen hierbei im Fokus, sondern auch die Steigerung der Effizienz im Training sowie vor allem die Verbesserung des Fettstoffwechsels. Dadurch rücken die Kohlenhydrate bzw. das Reduzieren der Kohlenhydrate ins Rampenlicht. Sogenannte „Low-Carb“-Diäten sind aus dem Ausdauersport nicht mehr Wegzudenken. In diesem Web-Seminar werden „Low-Carb“-Diäten unter die Lupe genommen und die Effekte auf  Leistung, Metabolismus und Energiestoffwechsel aufgezeigt. Außerdem wird eine „Low-Carb“-Ernährung mit „Low-Carb“-Trainingsmethoden verglichen und deren Effekte erläutert. Das Ganze erfolgt wie immer auf Basis der Datenlage neuester wissenschaftlicher Kenntnisse. Der Zuhörer/Zuschauer geht außerdem natürlich nicht ohne konkrete Ideen und Tipps für seine Ernährung und sein Training nach Hause bzw. weg von seinem Computer.

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Beschreibung

Für Ausdauersportler hat Ernährung einen hohen Stellenwert. Nicht nur die Gesunderhaltung oder die Gewichtsoptimierung stehen hierbei im Fokus, sondern auch die Steigerung der Effizienz im Training sowie vor allem die Verbesserung des Fettstoffwechsels. Dadurch rücken die Kohlenhydrate bzw. das Reduzieren der Kohlenhydrate ins Rampenlicht. Sogenannte „Low-Carb“-Diäten sind aus dem Ausdauersport nicht mehr Wegzudenken. In diesem Web-Seminar werden „Low-Carb“-Diäten unter die Lupe genommen und die Effekte auf Leistung, Metabolismus und Energiestoffwechsel aufgezeigt. Außerdem wird eine „Low-Carb“-Ernährung mit „Low-Carb“-Trainingsmethoden verglichen und deren Effekte erläutert. Das Ganze erfolgt wie immer auf Basis der Datenlage neuester wissenschaftlicher Kenntnisse. Der Zuhörer/Zuschauer geht außerdem natürlich nicht ohne konkrete Ideen und Tipps für seine Ernährung und sein Training nach Hause bzw. weg von seinem Computer.

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